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Miryadi assistenza famialire - la vita adesso
Antonella de Giuli

di Antonella De Giuli

“E non lasciare andare un giorno per ritrovar te stesso, figlio di un cielo così bello, perché la vita è adesso…” Claudio Baglioni

Quante volte ci è capitato di ritrovarci al lavoro senza “esserci accorti” di cosa fosse accaduto durante il viaggio? Oppure di ritrovarci dal mattino alla sera con la sensazione di “essere stati trasportati” dal tempo? O magari a volte proviamo la sensazione che il tempo non ci appartenga ma ci governi? E ci succede di avvertire uno strano senso di insoddisfazione, come se, pur facendo tante cose non riuscissimo a fare abbastanza, senza sapere cosa di diverso potremmo fare?

Miryadi vuole essere uno spazio, un terreno fertile, una comunità in cui sperimentare e condividere riflessioni e suggerimenti per vivere il presente in maniera consapevole, ricca e significativa.
In un mondo indaffarato in cui niente è mai abbastanza, avvolti nell’ovatta rassicurante di bisogni comuni che sentiamo di dover soddisfare, in un tempo in cui tutto scorre via veloce come sabbia tra le dita in una giornata di vento, vogliamo provare a concentrarci sul “qui ed ora”, sul momento presente. Vogliamo prestare ascolto a noi stessi, facendoci guidare dai nostri valori e osservando cosa ci accade, senza giudizio, con compassione, per assaporare e vivere pienamente tutto ciò che la vita ci offre.

Se il passato non può ritornare e il futuro non esiste ancora, l’unico tempo in cui possiamo vivere è il presente.

C’è stato un tempo in cui si diceva “fare un presente” quando si portava un dono a qualcuno e davvero il presente è un dono prezioso, che non possiamo sprecare, ma che possiamo cercare di vivere consapevolmente, assaporandone ogni istante, senza perderci nei nostri pensieri o nelle nostre preoccupazioni.
Essere consapevoli del presente significa anche aumentare la nostra capacità di attenzione, di organizzazione, di pianificazione delle attività da svolgere.
Nel blog troveremo spunti di riflessione su come affrontare la vita quotidiana con semplicità, con un approccio di consapevolezza, prestando attenzione al momento presente, senza giudicare noi stessi o quanto stia accadendo intorno a noi.

Cercheremo di capire cosa ci arricchisce veramente e ci fa stare bene e a riconoscerlo nelle piccole cose di ogni giorno, sviluppando gratitudine per quanto abbiamo ricevuto.
Una sera mi trovavo nella sala d’attesa del medico, intenta a rimuginare sul tempo che stavo perdendo e su tutto quello di cui mi sarei dovuta occupare una volta ritornata a casa. Ero stanca, tesa e i miei pensieri mi avevano portato lontano, tanto che non prestavo la minima attenzione a quanto accadesse intorno a me, come se il rimanere nella mia testa a “rimuginare” potesse cambiare le cose. Quando dallo stereo che inondava la sala di musica classica sono comparse le prime note del Canone di Pachelbel, brano che mi piace tantissimo, di colpo ho abbandonato i miei pensieri.

Ascoltare la melodia, cercare di riconoscere il suono dei diversi strumenti, sentire le note fluire armoniosamente una dietro l’altra e nello stesso tempo sentire i muscoli del mio corpo rilassarsi e il respiro diventare più calmo, mi hanno fatto percepire il bello di rimanere lì, a vivere il momento presente

Comments

  • CRISTINA SPAGNOLI
    12 Gennaio 2019

    Articolo molto interessante!!!
    Leggendolo mi ha fatto ritornare alla mente una poesia che racchiude il significato del suo contenuto. La poesia s’intitola: “Saluto all’alba”
    Guarda a questo giorno!
    In esso è la vita, la vera vita della vita.
    Nel suo breve corso
    è riposta tutta la verità e la realtà del suo esistere:
    la felicità del crescere,
    la gloria dell’azione
    lo splendore della bellezza;
    poichè ieri non è che un sogno
    e domani una visione;
    ma l’oggi ben vissuto rende ogni ieri un sogno di felicità
    e ogni domani una visione di speranza.
    Guarda bene, perciò, a questo giorno!
    Tale è il saluto all’alba.

    reply
    • Antonella De Giuli
      12 Gennaio 2019

      Grazie per questa bella poesia che ci ricorda l’importanza e la bellezza di vivere il presente con intenzione e intensità!

      reply

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